[PARK YOGA]

岩手県内インストラクターによるpark yoga

 

*各クラスにご参加いただくには、チケット(前売・当日)のご購入が必要です。

(定員に空きがある場合は当日参加可能)

 

 

 

 

[time schedule]

①10:30-11:45(開場 10:00)

「安定した心地の良いアーサナを取るために…」

*初心者〜OK

定員:100名

講師: 高橋侑氣子(遠野市)

(HP:www.facebook.com/yoga.yukiko.takahashi

 

「アーサナ」とは安定していて心地が良いこと。と定義されています。みなさんアーサナ(ポーズ)がきつくて呼吸が苦しくなってはいませんか? 普段動かしていない関節や使っていない筋肉を目覚めさせていきますので、初めから楽にできる人はいません。 基礎となる体幹や筋肉を鍛え、関節の可動域を広げる練習で、それぞれのアーサナの安定感と心地良さを体験していきましょう

 

《profile》
7年前にヨガと出会い、その瞬間に運命を感じインストラクターを目指す。ヨガ指導歴6年、現在遠野市でヨガ教室を主宰、その他、スポーツセンター、福祉施設などで活動。 ヨガを学び実践する中で、食の大切さに気が付き、食アドバイザー、美容アドバイザーとしても活動。その他、2017年4月から美を求める女性たちの為にフェイシャルヨガインストラクターとしても活動を開始。
⚪︎ 全米ヨガアライアンス(RYT200)登録インストラクター
⚪︎ ヨガニードラセラピスト養成コース修了
⚪︎ インド政府認定 ハタヨガティーチャートレーニング修了
⚪︎ 高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
⚪︎(株)玄米酵素認定 上級食アドバイザー
⚪︎(株)玄米酵素認定 ビューティアドバイザー

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②13:15-14:30(開場 13:00) 

「Sun Yoga

*初心者OK

定員:100名

講師:「yoga journey」澤瀬夏奈(盛岡市)

(blog:http://ameblo.jp/marayanbanya/

 

太陽の下で太陽礼拝をじっくり体感し、太陽のエネルギーを感じましょう。太陽礼拝はヨガの王道と⾔われ、12 のポーズを呼吸と共に連動し、全⾝を温める⼀連の動きです。⼤地と⾵と空と⼀つになり、私が私の太陽であり続けること。

雑多な⽇常⽣活から“⾃分”に⽬を向け、「呼吸」と「今この瞬間」を感じ、ヨガを楽しみましょう!

 

《profile》

学生時代から食や健康に関心が高く様々な情報を取り入れより良い生き方を求め続けてきたが、元々運動が嫌いで無理なダイエットを繰り返す日々。体も硬く、肩こりも解消できずにいた。
そのような中ヨガと出会い、その奥深さに衝撃を受け練習を始める。
ヨガの実践を通じて、自分への向き合い方、周りへの見方が変わり、7年間勤めた職場を退職し、ヨガの道へ。

・海外にてSivananda Yoga TTC200を修了。
・全米ヨガアライアンス200時間 取得

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④14:30-15:15(開場 14:15) 

「自然とつながるYOGA」

定員:100名

講師:「yoga journey」 田村佳世(盛岡市)

(HP:http://yoga-journey.yoga

 

私たちは一人で生きているのではなく、私たちを取り巻く豊かな自然の恵みによって生かされています。

YOGAには「つなぐ」という意味があり、呼吸を通して私たちの内側と外側も繋がっています。

いつもより深く呼吸に意識を向け、自然界に溢れるプラーナ(生命エネルギー)をたっぷり取り入れ、

生かされていることに喜びを感じるようにアーサナを味わっていきましょう。

 

《profile》

東京都出身、岩手県在住。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して、体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにてsivananda yogaを合計700時間以上学び、岩手県内中心にクラスやワークショップ、講座等行い積極的に活動中。2015年8月に自身のスタジオ『yoga journey』をオープンし、ディレクターとメインティーチャーを務める。

・スタジオ『yoga journey』ディレクター
・sivananda yoga 上級指導者
・米国ヨガアライアンス RYT-500 E-RYT 200 取得
・yoga accessary”VANI”アンバサダー

WEB : http://taiyoutotsukinoyoga.com/
Blog : http://ameblo.jp/taiyoutotsukinoyoga/
facebook : https://www.facebook.com/taiyoutotsukinoyoga
Instagram: https://www.instagram.com/kayo_yogalife/

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《持ち物》

・ヨガマット(当日開場で1枚200円でレンタルも可能です。事前予約不要。)

・動きやすい服装(ヨガウエアのレンタルはございません。)

・飲みもの

・ハンドタオル

・日焼け止め等紫外線対策アイテム

・テントや敷物、椅子、机は自由にお持ち頂き、東広場でご使用いただけます。

 

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《注意事項》

・全てのクラスは男女問わず初心者~指導者までご参加いただけます。お子様のご参加は年齢を問わず大人と同じ参加費になります。

・お一人で何クラスでも受講可能です。

・クラスに参加する時はできるだけ空腹状態でご参加下さい。

・通院中の怪我や疾患がある方は、事前に主催者まで確認のご連絡をお願いします。

・妊娠されている方、及び産後半年未満の方はヨガクラスにご参加いただけません。物販や飲食エリアでお楽しみください。

・会場内に更衣室はございません。お手洗い等でのお着替えも混雑が予想されますので、できるだけ動きやすい服装で会場までお越し下さい。

・会場内にクロークはございません。お手荷物の管理は各自でお願いします。会場内での紛失・盗難に関しては一切の責任を負いません。

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《キャンセル・変更について》

すべての前売券において、ご入金後のキャンセル・変更はできません。

予めご了承ください。

 

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